Sering Merasa Lambat dalam Berpikir? Mungkin Kebiasaan Ini Sering Dilakukan, Salah Satunya Rebahan

Berikut beberapa hal yang sebaiknya dihindari agar otak tidal lambat dalam berpikir.

Baca Juga: Ilmuwan Menyatakan Otak Kucing Alami Penyusutan Semenjak Hidup Dengan Manusia 

Melewatkan Sarapan

Kebiasaan melewatkan sarapan jelas memiliki dampak yang buruk bagi otak yang dapat membuat seseorang menjadi lemas, cepat marah, dan lesu.

Hal tersebut lantaran otak tidak mendapat glukosa yang cukup untuk bekerja. Tak hanya itu, apabila seseorang kurang fokus kemungkinan disebabkan kekurangan cairan. Karena 80% otak adalah terdiri dari cairan.

Baca Juga: Badan Menggendut Pasca Melahirkan? Simak Cara Tepat Diet Sehat dan Aman Khusus Ibu Menyusui

Gula Berlebih

Tidak hanya menaikkan gula darah dan diabetes, mengkonsumsi gula yang berlebih juga dapat menurunkan kinerja dari otak.

Hal tersebut karena gula yang berlebihan dapat mengganggu penyerapan zat-zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh dan otak, sehingga membuat nutrisi yang dibutuhkan tidak tercukupi dengan baik.

Baca Juga: 10 Manfaat Jahe dan Kunyit, dari Menurunkan Berat Badan sampai Meningkatkan Fungsi Otak