Sering Merasa Lambat dalam Berpikir? Mungkin Kebiasaan Ini Sering Dilakukan, Salah Satunya Rebahan

Jarang Olahraga

Kurang berolahraga tak hanya mengurangi kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental. Hal tersebut lantaran tubuh yang jarang melakukan olahraga akan terasa kurang sehat dan kurang bugar.

Keadaan tersebut dapat mengakibatkan suplai oksigen ke otak mengalami penurunan.

Baca Juga: Perayaan Cap Go Meh 2022, Ternyata Ini Sejarah Singkat Cap Go Meh, Dari Makan Tang Yuan Hingga Pawai Tatung

Stress

Stress yang berlebihan dapat menurunkan daya ingat dan kinerja dari otak. Hal tersebut lantaran perubahan mood dan stress dapat menyebabkan terserangnya ingatan spesial yang tersimpan dalam otak, dimana memiliki fungsi untuk membantu mengingat tempat dan mengaitkannya dengan objek tertentu.

Sehingga menghindari stress yang berlebihan, merupakan salah satu hal yang efektif untuk meningkatkan kinerja dari otak.

Baca Juga: 5 Dampak Kebanyakan Minum Air yang Jarang Diketahui, Otot Melemah hingga Otak Bengkak!

Kebiasaan Meminum Minuman Beralkohol

Minuman dengan kandungan alkohol berpengaruh buruk bagi tubuh. Salah satunya dapat merusak jaringan yang terdapat dalam otak.