Network
MEDIA BLITAR – Peran air sangat penting bagi tubuh manusia, dan tetap terhidrasi harus menjadi prioritas utama bagi siapa pun yang ingin mempertahankan gaya hidup sehat.
Akan tetapi, tahukah Anda bahwa minum terlalu banyak air dapat menyebabkan efek samping?
Baca Juga: Kelas Psikologi: Fenomena Kaget Nikah dan Layangan Putus, Kenapa Serial TV Sangat Diminati?
Pada umumnya, efek samping yang terjadi adalah iritasi ringan bahkan bisa mengancam jiwa. Bahkan, kelebihan minum air atau overhidrasi dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesiummembantu mengatur segala sesuatu mulai dari ginjal hingga fungsi jantung Anda.
Baca Juga: Demisioner BEM UMY Terduga Pelaku Pemerkosaan 3 Mahasiswi di Drop Out dengan Tidak Hormat
Sehingga, elektrolit yang berlebihan di tubuh Anda juga membuat fungsinya tidak bisa bekerja dengan baik untuk menghidrasi tubuh.
Berikut adalah beberapa dampak asupan air Anda mungkin terlalu tinggi:
Baca Juga: Tanggapi Isu Praveen Jordan/Melati Daeva Dicoret Pelatnas, PB Djarum Sampaikan Ini
- Sakit Kepala dan Mual
Menurut situs bernama WebMD, minum terlalu banyak air dapat menyebabkan kadar natrium dalam darah Anda turun.
