Network
MEDIA BLITAR – Kebiasaan yang buruk bisa menjadi momok yang menakutkan di kemudian hari. Simak kebiasaan yang umum dilakukan dan ternyata berbahaya bagi tubuh.
“Mulai dengan satu kebiasaan sehat dan kemudian lanjutkan dari sana dengan menambahkan satu kebiasaan lagi, lalu satu kebiasaan lagi, sampai Anda menciptakan fondasi yang kuat,” ungkap ahli gizi Ilana Muhlstein MS RD.
Dilansir dari laman Eat This Not That, ada lima kebiasaan umum yang sebaiknya dihindari karena bisa merugikan kesehatan.
1. Mengorek Kuping dengan Cotton Bud
Kebiasaan mengorek kuping dengan cotton bud sebenarnya merupakan hal kontraproduktif. Kuping pada dasarnya memproduksi wax yang berfungsi mencegah infeksi, memerangkap kotoran, dan menjaga kuping tetap kering.
Mengorek kuping hanya akan membuat wax terdorong semakin ke dalam, memicu cedera di kulit liang telinga, dan memicu infeksi atau bahkan merusak gendang telinga.
Bila ingin membersihkan kuping, cukup bersihkan area paling luar dengan kain yang lembab. Jangan mendorong apa pun masuk ke dalam liang telinga. Bila merasa ada kotoran telinga yang membuat tidak nyaman, coba konsultasi dengan dokter.
Baca Juga: Hati-hati Jangan Diremehkan, Ini Lima Gejala-gejala Tanda Awal Penyakit Jantung
