Sering Merasa Lambat dalam Berpikir? Mungkin Kebiasaan Ini Sering Dilakukan, Salah Satunya Rebahan

Baca Juga: Sering Disepelakan karena Pasaran! Ternyata Tempe dan Madu Bikin Otak Makin Cerdas, Ini Faktanya!

Hingga menjadi kegiatan yang dilakukan seharian dan membuat seseorang tidak melakukan apa-apa, hal tersebut tidak baik untuk kinerja otak.

Disarankan untuk memberikan tantangan terhadap otak dan mencoba aktivitas baru. Hal tersebut telah terbukti bisa menurunkan risiko untuk kehilangan memori.

Kurang Tidur

Tidak hanya tubuh yang perlu istirahat, otak juga membutuhkannya. Mengurangi istirahat atau tidur dapat membuat suplai oksigen ke otak akan mengalami gangguan.

Baca Juga: Waspada, Kebiasaan Buruk Ini Cepat atau Lambat Akan Membuat Otak Menjadi Lemot

Hal tersebut dapat membuat otak mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi dan juga dapat menyebabkan pusing dan mual.

Seseorang yang tidak melakukan tidur yang berlualitas selama 7 sampai 9 setiap malam, akan memiliki risiko yang lebih tinggi dapat mengalami gangguan kognitif.

Demikian beberapa hal yang menjadi salah satu penyebab otak mulai menjadi lambat, semoga penjelasan di atas dapat bermanfaat.***