Network
-
Mengontrol kadar gula darah
Bengkuang memiliki kadar gula yang rendah, sehingga sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Serat yang dimiliki oleh bengkoang juga bisa menahan rasa lapar dan dapat meningkatkan rasa kenyang.
Dengan mengurangi porsi makan dan mengurangi konsumsi gula, maka kita bisa mencegah terjadinya penyakit diabetes.
Baca Juga: 5 Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan Salah Satu Manfaatnya Mencegah Diabetes
-
Mengontrol berat badan
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, bengkoang memiliki kandungan serat yang banyak, sehingga dengan mengkonsumsi bengkuang, kita bisa menahan lapar.
Ketika sudah bisa menahan lapar, maka kita bisa menjaga pola makan yang seimbang dan baik sesuai dengan kondisi tubuh kita.
Gunakan bengkoang sebagai camilan saat diet, maka akan lebih meningkatkan kesuksesan dietmu.
Baca Juga: 5 Manfaat Timun Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Tulang
