Selain untuk Kecantikan, Bengkoang juga Bisa Menjaga Kesehatan Bahkan Bisa Menjaga Kesehatan Otak

Baca Juga: Selain Dijadikan Bumbu Dapur, Ketumbar Memiliki 5 Manfaat bagi Kesehatan Tubuh

1. Meningkatkan kepadatan tulang

Bengkoang memiliki kandungan kalsium, magnesium, tembaga, fosfor dan zat besi, memberikan manfaat untuk meningkatkan kepadatan tulang serta bisa membantu dan memicu pertumbuhan tulang baru yang rusak.

Selain itu, Bengkuang juga mengandung Inulin yang merupakan jenis probiotik yang bisa mempertahankan mineral tulang, meningkatkan penyerapan kalsium dan mengurangi resiko osteoporosis.

Baca Juga: Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan Bisa Membantu Mengatasi Penyakit Diabetes dan Anti Jamur

2. Menjaga kesehatan jantung

Sebagai salah satu antioksidan, bengkoang juga sebagai salah satu umbi yang mampu menangkal radikal bebas.

Kandungan serat yang dimiliki oleh bengkoang bisa membantu menurunkan resiko peradangan, kolesterol jahat dan tekanan darah.

Tekanan darah juga terkontrol dengan adanya kandungan kalium yang tersimpan di dalam bengkoang sehingga dapat membantu terhindar dari penyakit jantung.

Baca Juga: Memiliki Banyak Manfaat, Bunga Lawang Jadi Primadona, Bisa Memperlambat Pertumbuhan Sel Kanker