Network
MEDIA BLITAR - Labu siam merupakan sayuran yang seringkali digunakan diberbagai makanan hingga sayuran tersebut berawal dari Amerika Tengah, namun kini sayuran labu siam digunakan dalam kuliner di negara barat dan timur.
Rasa manis pada labu siam, ternyata memiliki sejumlah kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan dan ada sejumlah manfaat bagi kesehatan yang dapat diperoleh dari sayuran tersebut.
Salah satunya adalah menjaga kesehatan ibu hamil tetap sehat, karena sumber folat yang sangat baik dan nutrisi dibutuhkan untuk perkembangan janin yang tepat.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Kersen Bagi Kesehatan Hingga Cara Mengolahnya Menjadi Minuman
Oleh karena itu, labu siam dapat memiliki daya tarik bagi wanita yang sedang hamil atau sedang berusaha untuk hamil.
Bukan hanya menjaga kesehatan ibu hamil tetap sehat, tetapi ada beberapa manfaat lainnya yang baik bagi kesehatan.
Seperti dirangkum MediaBlitar.com dari laman healthline, berikut ini ada 4 manfaat labu siam bagi kesehatan:
Baca Juga: 5 Manfaat Air Rebusan Sereh Baik Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Turunkan Kolesterol
1. Memperlambat tanda-tanda penuaan yang terlihat
Manfaat lainnya dari labu siam, yaitu memperlambat tanda-tanda penuaan yang terlihat. Karena didalam sayuran tersebut terdapat kaya akan antioksidan, salah satunya adalah vitamin C dan kandungan tersebut dapat berkontribusi pada kulit yang tampak muda dan mengurangi tanda-tanda penuaan yang terlihat.
