Network
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Manfaat lainnya dari labu siam, yaitu meningkatkan kesehatan jantung dengan konsumsi sayuran tersebut dapat memperbaiki beberapa faktor risiko penyakit jantung dan faktor tersebut, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan aliran darah yang buruk.
Baca Juga: Selain Digunakan Sebagai Penyedap Makanan, Ternyata Ada 5 Manfaat Bawang Bombay Baik Bagi Kesehatan
Selain itu, juga ada senyawa tanaman maupun serat yang berada dalam labu siam menjadikannya banyak pilihan yang baik untuk kesehatan jantung dan senyawa tersebut juga dapat meningkatkan aliran darah sekaligus menurunkan tekanan darah dan kolesterol,
3. Meningkatkan kontrol gula darah
Bukan hanya itu saja, tetapi labu siam diketahui tinggi serat larut yang dapat membantu mengatur kadar gula darah dan juga memperlambat pencernaan maupun penyerapan karbohidrat yang mengurangi respons gula darah setelah makan.
Selain itu, labu siam juga dapat meningkatkan kontrol gula darah dengan mempengaruhi insulin dan menunjukkan serat maupun senyawa tanaman dalam labu siam yang dapat berkontribusi untuk menstabilkan gula darah maupun meningkatkan sensitivitas insulin.
Baca Juga: 5 Manfaat Ulat Sagu, Kuliner Khas Masyarakat indonesia Wilayah Timur dengan Sejuta Khasiat
4. Kaya akan nutrisi
Selain itu, labu siam juga kaya akan kandungan nutrisinya, karena sayuran tersebut menawarkan berbagai banyak vitamin, mineral dan serat penting.
