Ingin Menjaga Mata Tetap Sehat? Coba Konsumsi Air Rebusan Pare dan Kenali Manfaat Lainnya

MEDIA BLITAR – Pare merupakan sayuran yang memiliki rasa pahit dan tak sedikit dari masyarakat yang tidak menyukai sayuran tersebut.

Namun tak sedikit masyarakat juga menyukai sayuran pare, bahkan pare sering ditambahkan beberapa topping pelengkap, seperti telur ataupun sosis.

Bukan hanya dimasak saja, melainkan pare bisa saja diminum yang diambil dari air rebusannya dan ternyata hal tersebut memiliki banyak manfaatnya, salah satunya bisa menjaga kesehatan mata.

Baca Juga: Resep Jus Pare, Mudah Dibuat dan Memiliki Manfaat Untuk Penderita Diabetes

Karena konsumsi air rebusan pare yang memiliki banyak kandungan, seperti antioksidan flavonoid, a-karoten, B-karoten, lutein dan zeaxanthin yang dapat meningkatkan kualitas penglihatan mata, terutama pada malam hari.

Bukan hanya menjaga kesehatan mata saja, melainkan ada beberapa manfaat lainnya dari konsumsi air rebusan pare.

Baca Juga: 5 Manfaat Jus Pare, Salah Satunya Membantu Mengurangi Gula Darah Penderita Diabetes

Seperti dirangkum MediaBlitar.com dari laman SehatQ, berikut 5 manfaat dari air rebusan pare yang baik bagi kesehatan tubuh:

1. Menurunkan gula darah

Manfaat air rebusan pare, yaitu bisa menurunkan gula darah dan bahkan menurut para penelitian, yaitu memiliki senyawa mirip insulin seperti Polypeptide-p yang mampu mencegah penumpukan glukosa dalam darah dan mendistribusikan ke hati ataupun otot dan jaringan lemak.