Network
MEDIA BLITAR – Leci atau Litchi chinensis merupakan buah yang memiliki rasa manis dan memiliki banyak kandungan nutrisi.
Kandungan dalam leci seperti karbohidrat dan serat, dimana sebagian besar karbohidrat pada buah leci berasal dari gula, sehingga rasanya menjadi manis.
Bukan hanya kandungan nutrisinya saja, melainkan ada beberapa manfaat lainnya dari buah yang baik bagi kesehatan.
Baca Juga: 5 Manfaat Telur baik Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Trigliserida
Dilansir dari laman SehatQ, berikut 5 manfaat buah leci bagi kesehatan tubuh:
1. Berpotensi untuk melawan penyakit kronis
Manfaat dari buah leci adalah berpotensi untuk melawan penyakit kronis, karena buahnya memiliki beberapa vitamin, mineral dan molekul antioksidan, serta buahnya juga berpotensi untuk menurunkan risiko penyakit kronis, misalnya penyakit jantung, kanker dan diabetes.
2. Berpotensi untuk mengendalikan tekanan darah
Bukan hanya untuk melawan penyakit kronis, tetapi juga bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah. Karena, buahnya itu mengandung kalium yang dianggap sebagai vasodilator atau dapat melebarkan pembuluh darah dan buahnya berpotensi untuk menjaga keseimbangan cairan.
Baca Juga: 6 Manfaat Minum Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan Salah Satunya Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
