6 Manfaat Minum Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan Salah Satunya Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

MEDIA BLITAR – Air kelapa merupakan salah satu minuman yang banyak digemari oleh masyarakat.

Berdasar penelitian, satu gelas air kelapa muda atau sekitar 250 ml terdapat kandungan seperti kalori, lemak, natrium, karbohidrat, kalium, gula, protein dan lain sebagainya.

Kandungan air kelapa juga bermanfaat bagi tubuh manusia, salah satunya bisa meningkatkan sistem imun tubuh. Apalagi Indonesia kini masih ada pandemi Covid-19 dengan konsumsi air kelapa muda, akan meningkatkan sistem imun pada tubuh kita.

Baca Juga: 6 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Ginjal dan Jantung

Bukan hanya itu saja manfaat dari air kelapa muda, seperti dirangkum MediaBlitar.com dari artikel Zonabanten.com berikut ini 6 manfaat lainnya minum air kelapa muda:

1. Kesehatan jantung terjaga

Konsumsi air kelapa dapat dipercaya mampu meningkatkan kadar kolesterol baik, bahkan juga melemahkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Ketika terhindar dari kolesterol jahat, maka jantung pun terjaga kesehatannya sehingga terhindar dari penyakit jantung dan kandungan sifat anti-platelet, maupun anti-inflamasi yang membuat air kelapa mampu meningkatkan sirkulasi darah.

Baca Juga: 5 Manfaat Bawang Merah Bagi Tubuh, Bisa Tingkatkan Imun Hingga Jaga Kesehatan Mata

2. Meningkatkan imun tubuh

Kekayaan nutrisi dan vitamin riboflavin, thlamin, niacin dan pyridoxine yang terkandung dalam air kelapa memiliki sifat anti virus, oleh karena itu dengan konsumsi sesuai takaran akan membantu meningkatkan sistem imun, agar kekebalan tubuh terjaga.

3. Menurunkan berat badan dengan sehat

Air kelapa yang memiliki banyak kalori, dibandingkan dengan air putih biasa dan bahkan air kelapa ini ramah untuk dikonsumsi, karena kalorinya lebih rendah dibandingkan dengan berbagai jenis minuman lainnya, seperti jus ataupun soda.