Network
MEDIA BLITAR – Buah pisang dipercaya sebagai salah satu buah yang memiliki banyak manfaat dan baik dikonsumsi setiap hari.
Dibalik rasanya manis, buah pisang memiliki kandungan gizi seperti karbohidrat, protein, mangan, vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, serat, kalium dan magnesium.
Kaya akan gizi, membuat buah pisang memiliki banyak manfaat, salah satunya bisa meningkatkan kesehatan ginjal dan jantung.
Seperti dirangkum MediaBlitar.com dari laman SehatQ, berikut 6 manfaat lain dari buah pisang:
Baca Juga: Makan Pisang Rutin, Ampuh Dapat Mencegah Serangan Jantung dan Stroke
1. Kaya nutrisi
Buah pisang mengandung serat, antioksidan, kalori, protein, karbohidrat, Vitamin C, riboflavin, folat, niasin, tembaga, kalium, magnesium dan tidak mengandung lemak.
Dalam karbohidrat yang berada di buah pisang hijau dan mentah, mengandung pati resisten, yaitu serat yang tidak dapat dicerna dan baik untuk tubuh.
2. Mendukung kesehatan pencernaan
Pisang mengandung pati resisten, yaitu probiotik yang lolos dari pencernaan sehingga berakhir di usus besar dan menjadi makanan bagi bakteri menguntungkan di usus.
