Network
MEDIA BLITAR – Di masa pandemi seperti saat ini, menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat adalah sebuah kewajiban.
Salah satu cara yang sangat mudah adalah mengkonsumsi makanan sehat dengan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Selain itu, olahraga juga menjadi aktivitas yang harus dilakukan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat.
Bukan rahasia jika pisang dianggap sebagai makanan yang harus dikonsumsi setelah olahraga karena mudah dicerna dan nutrisi yang terkandung di dalamnya dipercaya bisa membantu tubuh pulih lebih cepat.
Baca Juga: Pastikan Keamanan Akun Anda, Begini Cara Aktivasi Fitur Rekognisi Wajah dan Sidik Jari ShopeePay
Baca Juga: Ditangkap Polisi, ST dan MA Menambah Daftar Panjang Artis Diduga Terlibat Prostitusi Online
Dilansir dari Healthline, pisang merupakan buah yang bergizi dan kaya akan kandungan air dan karbohidrat.
Dua kandungan tersebut secara konsisten terbukti membantu meningkatkan kinerja dan pemulihan tubuh setelah olahraga.
Mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak karbohidrat setelah berolahraga akan mendorong pelepasan hormon insulin.
