6 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Ginjal dan Jantung

Baca Juga: 5 Manfaat Konsumsi Pisang yang Baik Bagi Kesehatan, Salah Satunya Sakit Maag

Selain itu, pisang juga mengandung pektin yang merupakan serat di dapat membantu mencegah sembelit, kanker usus besar dan melunakkan tinja.

3. Menurunkan berat badan

Pisang tidak mengandung lemak, sedikit kalori, sangat bergizi dan pati resisten yang cenderung mengenyangkan dan mengurangi nafsu makan.

4. Menyehatkan jantung

Pisang mengandung potasium, magnesium dan kalium, yaitu mineral yang terpenting untuk kesehatan jantung, terutama manajemen tekanan darah.

Baca Juga: Konsumsi Pisang Berbintik Hitam Mengobati Penyakit Kanker, Begini Kata dr. Zaidul Akbar

5. Sumber antioksidan

Pisang itu sendiri mengandung antioksidan kuat, seperti flavonoid dan amina yang dapat menurunkan resiko penyakit jantung, degeneratif dan kerusakan oksidatif pada sel-sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

6. meningkatkan kesehatan ginjal