Bagus Untuk Diet, Inilah Manfaat Pisang Yang Bisa Membuat  Kenyang Lebih Lama

MEDIA BLITAR - Pisang adalah buah yang dikenal luas di Indonesia. Buah pisang bisa dinikmati dengan berbagai cara: dimakan langsung, digoreng, dikukus, atau diolah bersama bahan lain.

Begitu banyak kebaikan yang terkandung di dalam sebuah pisang, nutrisi yang terkandung di dalam pisang antara lain karbohidrat, protein, mangan, vitamin A, vitamin B, vitamin C, serat, potasium (kalium), dan magnesium.

Pisang merupakan buah bernama latin Musa acuminata, yang kaya akan gizi sehingga manfaatnya bagi kesehatan juga sangat beragam.

Baca Juga: Kembali Syuting, Apakah Amanda Manopo atau Andin Akan Kembali Muncul di Sinetron Ikatan Cinta Hari Ini?

Berikut berbagai manfaat dan kandungan gizi buah pisang yang perlu Anda ketahui.

1. Sumber Karbohidrat dan Vitamin A

Buah pisang kaya akan vitamin dan serat. Jika dibanding dengan apel, pisang memiliki lebih dari dua kali lipat karbohidrat, dan lima kali lipat vitamin A.

Selain itu pisang juga kaya magnesium dan kalium yang penting bagi tubuh untuk tetap bugar.

2. Pisang Perlancar Metabolisme

Tidak perlu obat. Dengan makan pisang, Anda yang mengalami kesulitan saat buang air besar, dapat memakan buah pisang sebagai langkah pengobatan.

Baca Juga: Ragu Saat Hendak Cukur Bulu Kemaluan? Ketahui Manfaatnya Menurut Islam dan Tips Cukur yang Aman

Karena buah pisang dapat membantu memperlancar pembuangan sisa tubuh dalam proses metabolisme.