Bagus Untuk Diet, Inilah Manfaat Pisang Yang Bisa Membuat  Kenyang Lebih Lama

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Anda banyak beraktivitas dan suka berolahraga? Kandungan Vitamin A, C, dan B6 yang terdapat pada buah pisang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.

Sehingga tubuh akan terasa segar dan tidak cepat lemas.

4. Melancarkan Aliran Oksigen ke Otak

Pisang kaya akan potasium, mineral yang penting bagi penjagaan fungsi jantung dan sirkulasi darah.

Baca Juga: Zaverio Mirza Syuting Bareng Arya Saloka dan Surya Saputra di Ikatan Cinta, Management: Yang Panik Maminya

Oleh sebab itu sirkulasi oksigen ke otak bisa terjamin dan stroke akibat tekanan darah tinggi bisa dicegah.

5. Mengontrol Gula Darah

Seperti buah pada umumnya, pisang memiliki kadar indeks glikemik rendah. Ini artinya, gula alami dari pisang akan dilepas secara perlahan ke dalam darah.

Dengan begitu, kadar gula darah lebih terkontrol dan tidak akan mendadak tinggi.

6. Kenyang Lebih Lama

Kandungan serat di dalam pisang dapat memperlambat pengosongan lambung.

Baca Juga: Demi Rujuk, Elsa Jujur Telah Buang Nindi ke Panti Asuhan? Bocoran Ikatan Cinta 6 Maret Hari Ini

Hal ini dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga keinginan untuk mengonsumsi camilan secara berlebihan dapat diminimalkan.