Network
MEDIA BLITAR – Pisang merupakan salah satu buah yang sangat familiar di Indonesia, karena memiliki kelezatan dan kandungan nutrisi yang cukup banyak.
Biasanya buah pisang dikonsumsi secara langsung, ataupun bisa dibuat jus sebagai minuman. Jika sering dikonsumsi, ada beberapa manfaat buah pisang itu sendiri.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Sirsak Baik Bagi Kesehatan, Salah Satunya Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah
Seperti dirangkum dari MediaBlitar.com dari artikel Pikiran-Rakyat.com, berikut 5 manfaat konsumsi pisang yang baik bagi kesehatan:
1. Stres
Manfaat pisang yang mengatur tekanan darah dan memberi energi, serta memiliki pengaruh positif pada pencernaan.
Selain itu, pisang juga mengandung triptofan zat yang membantu anda lebih rileks/santai.
2. Sakit maag
Pisang mentah yang sudah dikeringkan mengandung zat yang disebut sitoindoside yang dapat membantu memproduksi lebih banyak lendir dalam sistem pencernaan.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Naga, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan dan Kenali Tips Memilihnya
