Network
MEDIA BLITAR – Banyak orang ingin hidup sehat di era pandemi seperti ini, agar tidak terkena virus dan sehat bagi tubuh.
Bahkan untuk mempunyai badan ideal di era sekarang, menjadi impian semua orang terlebih yang ingin mempunyai tubuh bagus, yakni kalangan di perempuan.
Biasanya untuk menjaga tubuh ideal dan sehat, konsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang mampu untuk menjaga resiko seseorang terhindari dari penyakit berbahaya, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung hingga kanker.
Selain itu banyak orang yang meyakini dengan adanya konsumsi buah-buahan saja bisa menurunkan berat badan atau dapat membantu jalankan program diet.
Baca Juga: Resep Jus Pare, Mudah Dibuat dan Memiliki Manfaat Untuk Penderita Diabetes
Akan tetapi hal tersebut bisa saja dilakukan, melainkan ada jenis buah-buahan yang bagus untuk dikonsumsi bagi yang menjalankan program diet.
Lantas, apa saja buah-buahan yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan berat badan?
Dilansir dari artikel Haloyouth.com, berikut ada 5 buah yang bisa untuk menurunkan berat badan:
- Pisang
Pisang merupakan buah yang memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang penting bagi tubuh, sehingga juga mengandung serat yang baik untuk Kesehatan tubuh.
Namun, pisang juga memiliki kandungan yang sangat cocok bagi seseorang menjalani program diet, serat yang terkandung dalam pisang akan membuat seseorang akan mengurangi kalori yang masuk ke dalam tubuh.
