Network
MEDIA BLITAR - Pisang, buah yang banyak dibudidayakan di seluruh Indonesia ini menyimpan banyak manfaat saat dikonsumsi. Selain rasanya yang enak, buah pisang juga memiliki harga yang murah, serta buah yang selalu ada sepanjang musim.
Buah pisang mengandung vitamin C, kalium, serat, zat besi, vitamin B, dan magnesium.
Sehingga dapat menjaga kesehatan jantung, menurunkan hipertensi, hingga menjaga kesehatan ginjal, dan mencegah penyakit pikun.
Manfaat yang sangat banyak dari buah pisang ini, menjadikan buah pisang salah satu buah superfood.
Baca Juga: Menjelang Ramadhan, Berikut Cara Melakukan Ziarah Kubur Sesuai Protokol Kesehatan
Berikut 5 manfaat konsumsi rutin buah pisang :
- Menjaga Kesehatan Ginjal
Buah pisang mengandung kalium yang baik untuk menjaga kesehatan ginjal. Sehingga jika dikonsumsi secara rutin dapat menurunkan tingkat resiko gagal ginjal. Apalagi jika dibarengi dengan konsumsi air putih yang cukup.
Baca Juga: Umumkan Tanggal Penikahan? Lesti Kejora Tersipu Malu di Depan Sule
- Membantu Mengatasi Hipertensi
Kalium yang terdapat di buah pisang juga mampu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Sehingga mampu menjaga kestabilan tekanan darah.
