Network
MEDIA BLITAR – Pare merupakan salah satu jenis tumbuhan merambat yang berasal dari wilayah Asia Tenggara.
Tumbuhan merambat ini yang memiliki buah berbentuk panjang dan runcing pada ujungnya, serta permukaannya bergerigi.
Bahkan pare seringkali dimasak sayur yang dilengkapi dengan bahan telur ataupun bahan pelengkap lainnya, namun banyak masyarakat yang tidak menyukai sayuran tersebut karena memiliki rasa pahit.
Baca Juga: Ingin Menjaga Mata Tetap Sehat? Coba Konsumsi Air Rebusan Pare dan Kenali Manfaat Lainnya
Meskipun rasanya pahit, ternyata sayuran pare yang memiliki kandungan gizi baik bagi kesehatan, seperti ada energi, karbohidrat, zat besi, kalium, zinc dan lain sebagainya.
Selain kandungan gizi, ternyata pare memiliki banyak manfaatnya salah satunya bisa menurunkan berat badan hingga menurunkan kadar gula darah.
Baca Juga: Resep Jus Pare, Mudah Dibuat dan Memiliki Manfaat Untuk Penderita Diabetes
Seperti dirangkum MediaBlitar.com dari laman SehatQ, berikut ini ada 5 manfaat dari pare yang baik bagi kesehatan:
- Membantu menurunkan berat badan
Manfaat pare, yaitu bisa membantu menurunkan berat badan karena makanan tersebut kalori yang rendah, serta memiliki serat dan dapat membantu anda lebih merasa kenyang lama.
