Network
MEDIA BLITAR – Banyak masyarakat di era pandemi sekarang untuk memilih makanan secara sehat dan bergizi, agar menambah imun tubuh menjadi kuat.
Bahkan banyak masyarakat untuk mencari makanan sehat, dengan memilih nutrisi yang tepat untuk dikonsumsi, sehingga harus mencari di beberapa situs internet.
Namun, terkait dengan nutrisi makanan ada beberapa mitos yang seringkali dipercaya oleh banyak masyarakat, salah satunya yakni makanan berlemak tinggi itu tidak sehat.
Baca Juga: Menurut dr Saddam Ismail Hindari 7 Makanan yang Harus Dihindari Maag Maupun Asam Lambung
Dilansir dari Healthline, berikut ada 8 mitos lainnya yang sering banyak masyarakat percaya dengan penggunaan nutrisi makanan:
- Makanan berlemak tinggi tidak sehat
Banyak makanan berlemak tinggi sangat bergizi dan dapat membantu anda mempertahankan berat badan yang sehat.
Baca Juga: 6 Makanan Berikut Ini Bikin Bahagia, Salah Satunya Cokelat
- Sering makan makanan porsi kecil untuk Kesehatan yang optimal
Terlalu sering makan sepanjang hari bukanlah cara terbaik untuk meningkatkan berat badan dan menurut penelitian yang menunjukkan bahwa pola makan teratur adalah yang terbaik untuk Kesehatan.
- Makanan rendah lemak dan diet merupakan alternatif yang sehat
Makanan rendah lemak dan diet yang biasanya tinggi gula dan garam, serta alternatif lemak tinggi yang tidak berubah sering merupakan pilihan yang lebih sehat.
