8 Mitos yang Sering Banyak Masyarakat Percaya Dengan Penggunaan Nutrisi Makanan

Baca Juga: Sea Food hingga Daging Merah, Berikut Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

4. Harus kurus untuk menjadi sehat

Meski demikian obesitas meningkatkan risiko penyakit, anda tidak harus kurus untuk menjadi sehat dan sebaliknya juga akan mempertahankan berat badan yang sehat, serta persentase lemak tubuh dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan mempertahankan gaya hidup aktif adalah yang paling penting.

5. Suplemen serat adalah pengganti makanan yang baik

Suplemen serat tidak boleh untuk digunakan sebagai untuk pengganti makanan bergizi tinggi serat.

6. Semua smoothie dan jus sehat

Hal tersebut yang akan dibeli melalui berbagai toko dan dikemas dengan berbagai tambahan gula dan kalori.

Baca Juga: Dari Kacang-Kacangan hingga Bayam, Berikut 5 Makanan yang Bagus untuk Kesehatan Tulang

7. Penurunan berat badan itu mudah

Hal tersebut sulit bagi kebanyakan orang dan membutuhkan konsistensi, cinta diri, kerja keras dan kesabaran.

Selain itu, juga banyak memiliki faktor yang dapat mempengaruhi seberapa mudah anda untuk menurunkan berat badan.

8. Makanan kolesterol tinggi tidak sehat

Makanan kolesterol tinggi, seperti telur dan yogurt yang penuh dengan lemak sangat bergizi. Karena, faktor genetik yang membuat beberapa orang lebih sensitif terhadap kolesterol makanan dan bagi kebanyakan orang makanan kolestrol tinggi yang dapat dimasukkan sebagai bagian dari diet sehat.

Itulah beberapa mitos-mitos yang sering banyak masyarakat ketahui tentang nutrisi makanan.***