5 Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan Salah Satu Manfaatnya Mencegah Diabetes

MEDIA BLITAR – Banyak masyarakat mengenal timun suri saat menjelang lebaran yang biasanya disajikan sebagai pelengkap es campur.

Timun suri termasuk dalam keluarga labu-labuan, yaitu Cucurbitaceae yang memiliki kemiripan karakteristik tanaman dengan timun Cucumis sativus dan melon Cucumis melo, serta memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan, karena tinggi vitamin C.

Dalam buahnya itu terdapat banyak nutrisi didalamnya, termasuk asam linoleat, magnesium, saponin fruktosa, vitamin A, kalium, potasium dan kandungan gizi lainnya.

Baca Juga: 5 Manfaat Timun Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Tulang

Meskipun sering dikonsumsi banyak masyarakat, timun suri itu sendiri memiliki banyak manfaat di dalamnya salah satunya adalah bisa mencegah diabetes.

Seperti dirangkum MediaBlitar.com dari laman SehatQ, berikut ini ada 5 manfaat timun suri bagi kesehatan:

Baca Juga: 5 Manfaat Gambas atau Oyong Jarang Diketahui Masyarakat, Ternyata Bisa Mengobati Berbagai Macam Penyakit Ini

1. Mencegah diabetes

Manfaat timun suri bagi kesehatan, yaitu mencegah diabetes. Karena, Tanaman Cucurbitaceae, seperti timun, timun suri dan melon yang mengandung Cucurbita ficifolia, yaitu zat untuk dapat mencegah kenaikan kadar gula darah dalam tubuh secara drastis, sehingga bagi penderita diabetes juga aman, karena mengandung indeks glikemik rendah.

2. Sumber antioksidan