Wajib Coba! Ini 9 Makanan Sehat yang Baik untuk Kulit

Makanan yang mengandung protein tinggi, bermanfaat untuk menghasilkan kolagen pada tubuh. Kolagen tersebut bermanfaat untuk mencegah penuaan dini dan cegah munculnya jerawat.

Baca Juga: Kurangi Asupan Ini Agar Kulit dan Gigi Tidak Tampak Lebih Tua dari Usia Anda Menurut dr. Saddam Ismail

8 Tuna

Tuna kaya akan omega 3, kandungannya dapat membuat seseorang awet muda dan mencegah kanker kulit.

Salah satu kandungan lemak dalam ikan yang mengandung omega 3 memang kaya akan kolagen dan protein berserat yang dapat menjaga kulit agar tetap halus.

Tak hanya itu, DHA dalam omega 3 berfungsi sebagai pencegah kanker kulit. Menggunakan cara ini, mengurangi peradangan yang disebabkan oleh tumor.

Baca Juga: Buah Ini Baik Untuk Ibu Hamil, Simak 8 Khasiatnya

9 Anggur

Anggur merupakan salah satu buah yang dapat digunakan untuk mempercantik kulit. Karena anggur mengandung antioksidan yang cukup tinggi.

Antioksidan dalam buah anggur dapat digunakan untuk melembabakan kulit, melindungi kulit dari radikal bebas, dan mencegah penuaan dini.