Wajib Coba! Ini 9 Makanan Sehat yang Baik untuk Kulit

MEDIA BLITAR - Dalam artikel ini akan membahas mengenai 9 makanan sehat yang ternyata baik untuk kulit.

Tak hanya dari luar saja, kulit juga memerlukan nutrisis dari dalam. Tentunya dengan mengonsumsi makanan yang sehat tidak akan menimbulkan efek buruk selama dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

Kebanyakan orang biasanya akan meminum suplemen untuk memberikan nutrisi pada kulitnya. Namun, alangkah lebih baik jika mengonsumsi makanan yang alami dan sehat agar tidak timbul efek samping.

Baca Juga: Ampuh! Ternyata Ini 6 Manfaat Batang Pisang Bagi Kesehatan

Berikut 9 makanan sehat yang dipercaya baik untuk menjaga dan melindungi kulit yang telah dilansir Media Blitar dari kanal YouTube Kunci Sehat.

1 Stroberi

Memakan makanan yang banyak mengandung vitamin C, seperti stroberi dapat membantu memperlambat munculnya keriput dan masalah kulit kering akibat dari proses penuaan.

Peran vitamin C dalam melembabkan kulit karena kemampuannya menetralkan radikal bebas akibat sinar ultraviolet dan juga mendorong proses sintesis kolagen yang berfungsi untuk menjaga elastisitas kulit.

Baca Juga: Jangan Salah Kaprah, Jadi Ini Waktu Tepat Gunakan Skincare pada Wajah Berjerawat Menurut Dokter Kulit

2 Pepaya