Ternyata Konsumsi Vitamin C yang Berlebihan Berbahaya Bagi Kesehatan! Salah Satunya Sebabkan Batu Ginjal

Saat asupan vitamin C berada di atas 2000 miligram dalam sehari seseorang dapat mengalami diare dan mual.

Kondisi yang berkelanjutan gejala seperti muntah muntah, dan menyebabkan dehidrasi, merasa lemas, dan berkurangnya volume urin yang dikeluarkan oleh tubuh.

Baca Juga: LINK LIVE STREAMING RCTI GRATIS: MasterChef Indonesia MCI 9, Chef Juna Ngamuk Diskualifikasi Peserta

Batu Ginjal

Tubuh memiliki mekanisme sendiri saat terlalu banyak menerima vitamin C yang masuk. Terlalu banyak dalam mengonsumsi vitamin C dapat membuat seseorang mengeluarkan senyawa oksalat dan asam urat dalam urine.

Jumlah oksalat yang tinggi dapat bercampur dengan kalsium pada aliran darah dan lama kelamaan zat tersebut akan menyebabkan batu ginjal.

Menurut penelitian, bagi mereka yang mengonsumsi vitamin C lebih dari 1000 miligram setiap hari berisiko lebih tinggi terkena batu ginjal dibandingkan mereka yang hanya mengonsumsi 90 miligram.

Baca Juga: Perhatikan! Ini 7 Bahaya Kelebihan Vitamin C Bagi Kesehatan

Maka dari itu, harus diperhatikan dalam mengonsumsi vitamin C agar masih dalam batas yang normal.

Demikian beberapa bahaya yang mengancam kesehatan lantaran konsumsi vitamin C yang berlebihan.***