Network
MEDIA BLITAR - Dehidrasi seringkali diremehkan oleh banyak orang. Hal ini disebabkan karena sebagian besar orang menanggap bahwa dehidrasi hanya sekedar haus biasa.
Padahal dehidrasi dapat menyebabkan banyak kegagalan fungsi tubuh akibat kekurangan cairan.
Dalam iklim Indonesia yang panas, kemungkinan penduduknya mengalami dehidrasi tergolong tinggi.
Jika Anda mengalami gejala dehidrasi seperti bibir kering, lemas, pusing, urine berwarna gelap atau kuning pekat, dan jarang buang air kecil maka anda harus segera mendapat pertolongan pertama untuk penderita dehidrasi.
Pertolongan pertama bagi penderita dehidrasi tentunya adalah minum air yang banyak.
Tentunya meminum cairan elektrolit akan lebih bagus lagi.
Baca Juga: 5 Makanan dan Buah-buahan Berikut ini bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Tak hanya minum, mengkonsumsi buah dan sayur dengan kadar air yang tinggi juga sangat dianjurkan bagi penderita dehidrasi.
