Kekebalan Tubuh Menurun, Ternyata Konsumsi Makanan Ini Bisa Tambah Imun Tubuh dan Lawan Penyakit!

MEDIA BLITAR - Kekebalan tubuh seseorang bisa saja menurun sewaktu-waktu, baik karena aktivitas yang dijalani maupun dengan keadaan cuaca.

Dalam artikel ini akan dibahasa mengenai beberapa makanan yang dapat menambah imun tubuh dan juga dapat melawan penyakit.

Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Lontong Cap Go Meh, Salah Satu Makanan khas Imlek

Cuaca yang tidak menentu dan covid-19 semakin meningkat juga dapat membuat daya tahan tubuh perlu untuk dijaga dengan menambah imun tubuh agar tetap dalam sehat.

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan agar memiliki kekebalan tubuh yang kuat. Salah satunya caranya adalah dengan dengan memperhatikan makanan yang akan dikonsumsi. Makanan merupakan sumber elemen penting yang perlu diperhatikan guna menambah imun tubuh.

Berikut rekomendati makanan yang baik untuk mnguatkan kekebalan tubuh dan dapat melawan berbagai penyakit.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Usaha Terbaik dengan Modal 3 Juta, Salah Satunya Bisnis Makanan

Bayam

Dalam sayur bayam terkandung folat yang dapat membantu tubuh untuk memproduksi sel baru dan memperbaiki DNA. Selain itu, bayam juga mengandung serat, antioksidan seperti vitamin C, dan banyak lagi nutrisi yang terkandung dalam bayam.