Network
MEDIA BLITAR - Kulit kering, keriput, dan bersisik sering menjadi masalah yang sangat mengganggu.
Kesehatan kulit memang penting karena berpengaruh pada tingkat kenyamanan dan kepercayaan diri seseorang.
Banyak orang rela menghabiskan banyak uang untuk membayar perawatan kesehatan kulit.
Baca Juga: Kulit Wajah Kusam Meski Jarang Keluar Rumah? 3 Hal Ini Penyebabnya Menurut Dr. Clarin Hayes
Perawatan dari luar bisa berupa skincare, dan dari dalam berupa vitamin serta nutrisi kulit.
Namun ada juga bahan-bahan di sekitar kita, terjangkau, murah, yang jika digunakan secara tepat dan benar dapat menjadi nutrisi untuk membantu bahkan menghasilkan kulit sehat dari dalam tubuh kita.
Dikutip Media Blitar dari kanal Youtube Saddam Ismail, 11 Desember 2021, paling tidak ada 9 makanan yang jika dikonsumsi secara rutin dan proporsional dapat mengatasi permasalahan kulit.
Baca Juga: Tips Kulit Cantik dan Sehat Chef Renatta, Tanpa Skincare Cukup Lakukan Hal Ini
1. Ubi: adalah sumber vitamin A, yang punya manfaat memperbaiki kulit dadi efek paparan sinar ultraviolet. Ubi mengandung retinoid dan karetinoid untuk regenerasi sel kulit.
2. Pisang: pisang kaya akan vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, riboflavin, dan serat yang sangat baik dikonsumsi untuk menyehatkan kulit.
