Network
MEDIA BLITAR - Siapa yang ingin memiliki otak cerdas nan cemerlang? setiap orang baik orang tua, anak-anak, pria maupun wanita pasti menginginkannya.
Tidak hanya cerdas saja, asupan vitamin otak dinilai penting lantaran membuat kinerjanya semakin optimal, sehingga produktivitas semakin tinggi.
Baca Juga: Sering Disepelakan karena Pasaran! Ternyata Tempe dan Madu Bikin Otak Makin Cerdas, Ini Faktanya!
Dr.Zaidul Akbar seorang dokter sekaligus pendakwah yang memberikan berbagai tips herbal dan gaya hidup sehat.
Tidak hanya perihal cara mengobati penyakit, dr. Zaidul Akbar juga memberikan informasi seputar makanan yang dapat dijadikan sebagai vitamin otak. Anda tidak perlu pusing karena makanan tersebut bisa Anda jumpai di Indonesia.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Sehari-Hari Seperti Kurang Tidur Bisa Merusak Fungsi Otak
Baca Juga: Shopee Rayakan 12.12 Birthday Sale, Peningkatan Kunjungan 6 Kali Lipat pada 12 Desember
Perlu Anda ketahui, otak merupakan bagian penting di dalam tubuh manusia sebagai pusat berpikir dan koordinasi organ sekaligus anggota tubuh. Selain itu, otak juga sebagai pusat pengendali pikiran untuk memecah suatu permasalahan.
Apabila otak mengalami masalah, maka secara menyeluruh fungsi tubuh juga akan mengalami hambatan maupun gangguan.
Maka dari itu, kesehatan organ otak ini sangat penting untuk dijaga agar tidak terjadi masalah maupun bencana di kemudian hari.
Baca Juga: Tahukah Kamu? Menonton Film Secara Marathon Dapat Memicu Masalah pada Otak
Salah satunya dengan pemberian nutrisi maupun vitamin yang sesuai untuk otak. Tentunya, dengan penambahan vitamin pada otak dapat meningkatkan daya ingat dan kemampuan kognitif seseorang.
Tidak hanya suplemen maupun vitamin yang biasa diperjualbelikan di apotek, terdapat makanan alami yang dapat dimanfaatkan sebagai vitamin otak.
Anda tidak perlu khawatir kehabisan stok karena makanan tersebut sangat melimpah di Indonesia. Dikutip Media Blitar pada 9 September 2021 dari kanal Sobat Herbal, berikut makanan yang terdapat di Indonesia sebagai salah satu vitamin otak berdasarkan penuturan dr. Zaidul Akbar diantaranya:
Baca Juga: 5 Manfaat Ikan Lele yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Otak
Dalam salah satu dakwah, dr. Zaidul Akbar menerima pertanyaan perihal jenis makanan Indonesia yang dapat dijadikan sebagai DHA untuk otak. Kemudian dokter sekaligus pendakwah tersebut mengungkapkan jenis makanan yang dapat dikonsumsi yakni, pegagan atau antanan.
Kemudian, sang dokter juga mengungkapkan jenis tanaman dengan kandungan DHA dapat dijadikan sebagai vitamin otak. Selain mengkonsumsi makanan tersebut, dr. Zaidul Akbar juga menyebutkan tanaman liar yakni, Ginkgo biloba.
Baca Juga: Selain Bikin Otak Kerja Produktif, Ternyata Kopi Tidak Baik untuk Program Diet Berikut Penjelasannya
Tidak hanya dari jenis tanaman saja, dr. Zaidul Akbar juga mengungkapkan jenis makanan yang paling banyak ditemui di Indonesia sebagai alternatif vitamin otak yakni, jenis ikan.
"Paling gampang makanlah ikan teri," kata dr. Zaidul Akbar
"Itu omega-3nya luar biasa, satu kesatuan omega-3, DHA, MPHA," ujarnya.
Baca Juga: Campuran Tempe dan Madu Bisa Tingkatkan Kecerdasan Otak Secara Alami, Ternyata Begini Penjelasannya!
Dr. Zaidul Akbar lebih memberikan saran untuk lebih memilih untuk mengkonsumsi ikan saja. Selain ikan teri, ikan gabus maupun ikan bandeng baik untuk otak.
"Jadi makan aja ikan. Semua ikan baik, termasuk ikan gabus yang tinggi kandungan omega-3 dan DHA. Bandeng juga sama," ujar dr. Zaidul Akbar.***
