5 Daftar Makanan Minuman yang Bisa Meningkatkan Imunitas Tubuh, Salah Satunya Buah-Buahan Asam

Baca Juga: 5 Rekomendasi Makanan Sarapan Pagi yang Bisa Dicoba di Rumah, Termasuk Oatmeal

4. Kerang

Ada beberapa jenis kerang yang mengandung Seng dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, ada beberapa jenis kerang yang kaya akan seng adalah kerang, tiram, kepiting, hingga lobster dan juga dapat ditemukan dalam makanan, seperti kacang mete, buncis dan lain sebagainya.

5. Brokoli

Bukan hanya itu saja, Brokoli juga mengandung vitamin dan mineral, hingga memiliki vitamin A, C, E, Serat dan banyak zat antioksidan lainnya, sehingga akan berguna menunjang sistem kekebalan tubuh dan untuk mempertahankan kandungan nutrisinya, brokoli dapat diolah sesederhana mungkin, seperti hanya mengukusnya.

Baca Juga: Kalajengking Bumbu Kuning, Makanan Ekstrim Khas Indonesia, Berani Mencoba?

Itulah beberapa makanan dan minuman yang dapat meningkatkan imunitas tubuh.***