Ingin Menjaga Kesehatan Rambut? Hindari Makanan dan Minuman Berikut Ini

MEDIA BLITAR – Banyak cara untuk menjaga kesehatan rambut, salah satunya memakai vitamin rambut atau bahan makanan yang bagus dikonsumsi untuk kesehatan rambut.

Agar rambut anda selalu sehat, alangkah baiknya anda menghindari berbagai macam makanan atau minuman yang dapat merusak rambut.

Seperti dirangkum MediaBlitar.com dari laman Stylecraze, berikut ini ada 6 tips makanan dan minuman yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan rambut:

Baca Juga: Gunakan Jahe, Lemon, dan Daun Mint untuk Jaga Kesehatan Paru-paru, Ini Resep dari Dokter Zaidul Akbar

1. Alkohol

Alkohol dapat menyebabkan perubahan metabolisme yang akan mempengaruhi pertumbuhan dan kesehatan rambut.

Dengan mengkonsumsi alkohol secara berlebihan dapat menyebabkan helai rambut menjadi kering dan cepat rapuh atau rontok.

Baca Juga: 5 Manfaat Bawang Merah yang Baik Bagi Kesehatan, Salah Satunya Melindungi Kesehatan Jantung

2. Makanan kaya karbohidrat

Makanan kaya karbohidrat sebenarnya memang bagus untuk bahan bakar di dalam tubuh, namun mengonsumsi makanan kaya karbohidrat secara berlebihan dapat menyebabkan peradangan kulit kepala yang mengakibatkan kerusakan folikel rambut.

3. Minuman berkafein

Mengonsumsi minuman berkafein, seperti kopi dapat meningkatkan hormon stress sehingga dapat menyebabkan rambut menjadi kering dan rapuh.

Baca Juga: Dua Tahun Berjalan Gangguan Kesehatan Mental Melonjak Tajam di Masa Pandemi COVID-19?