Ingin Menjaga Kesehatan Rambut? Hindari Makanan dan Minuman Berikut Ini

Selain itu, mengkonsumsi minuman berkafein secara berlebihan juga dapat menyebabkan berkurangnya kadar zat besi di dalam kulit kepala.

4. Makanan kaya lemak trans

Lemak trans biasanya ditemukan pada makanan yang dihasilkan melalui proses industri hidrogenasi asam lemak untuk meningkatkan umur simpanannya.

Selain itu, makanan kaya lemak trans juga akan menghasilkan DHT yang memicu terjadinya kerontokan rambut.

Baca Juga: 5 Manfaat Tempe Bagi Kesehatan, Salah Satunya Membantu Mengendalikan Kolesterol Dalam Tubuh

5. Makanan dan minuman dalam kemasan

Makanan dan minuman dalam kemasan biasanya mengandung bahan kimia tambahan dan pengawet yang dinilai berpengaruh terhadap kesehatan.

Dalam mengonsumsi makanan dan minuman dalam kemasan secara berlebihan dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang mengakibatkan rambut menjadi rontok dan memicu mengalami kebotakan.

Baca Juga: Dituding Bahayakan Kesehatan Mental, Senator Amerika Serikat Kecam Facebook

6. Makanan dan minuman pemicu alergi

Berbagai jenis makanan dan minuman yang memicu alergi, seperti gluten, kacang-kacangan, jagung, makanan laut, susu dan produk susu.

Apabila makanan dan minuman tersebut dikonsumsi bagi para penderita alergi, maka akan mengakibatkan peradangan yang memicu kerusakan rambut.

Itulah beberapa tips makanan dan minuman yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan rambut.***