Network
MEDIA BLITAR – Banyak masyarakat di era sekarang dalam menjaga tubuh, mereka melakukan diet dan menjaga asupan makanan.
Dengan melakukan diet sehat, maka kita akan mendapatkan kesehatan tubuh dan tubuh menjadi ideal. Dan biasanya masyarakat melakukan diet yang diimbangi dengan olahraga.
Perlu diketahui dengan melakukan diet rendah lemak juga dapat mencegah sakit maag, mengurangi berat badan dan mencegah peningkatan kolestrol.
Baca Juga: Dokter Zaidul Akbar Bagi Resep Minuman Rempah untuk Kesehatan Paru-paru, Cukup Gunakan 4 Bahan Ini
Lantas, makanan rendah lemak apa yang baik untuk kesehatan tubuh?
Dilansir dari laman healthline, berikut 5 makanan rendah lemak yang baik untuk kesehatan tubuh:
- Buah-buahan
Buah-buahan merupakan pilihan yang sangat tepat dan baik untuk anda, jika mencari camilan manis dan rendah lemak.
Buah-buahan juga memiliki kaya akan senyawa tanaman dan faktanya banyak dari senyawa tanaman yang bermanfaat ini bertanggung jawab atas warna cerah pada buah-buahan, serta senyawa tanaman tertentu dikenal sebagai antioksidan yang kuat.
