Network
MEDIA BLITAR – Pandan merupakan salah satu tumbuhan yang dimanfaatkan sebagai pewarna alami pada makanan.
Tanaman ini banyak dijumpai di beberapa kawasan seperti Pandan banyak tumbuh di Kawasan Asia Tenggara, tak terkecuali Indonesia.
Di Indonesia, pandan sering dijumpai di pekarangan rumah, pinggir sungai, maupun di perkebunan.
Selain untuk pewarna alami, pandan ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Sering Minum Susu? Kenali 5 Manfaat Susu yang Mengandung Banyak Nutrisi
Salah satu cara mengkonsumsi pandan untuk kesehatan yaitu dengan meminum rebusan air pandan.
Kemudian diseduh. Bisa juga dicampur dengan teh hangat. Nah berikut ini tujuh manfaat yang ada dalam pandan. Yuk simak selengkapnya.
- Meningkatkan Stamina
Dengan stamina yang baik tentu juga akan meningkatkan produktivitas dengan maksimal. Air rebusan daun pandan ini bisa meningkatkan stamina untuk beraktivitas sehari-hari. Untuk membuatnya, hanya perlu merebus lima lembar daun pandan dengan tiga gelas air. Setelah itu tunggu hingga dingin, dan tambahkan air lemon. Minuman ini bisa dikonsumsi dua hari sekali.
Baca Juga: Sering Lelah Sehabis Bekerja? Bisa Coba Rendam Air Hangat dan 5 Manfaat Lainnya
- Mengontrol Gula Darah
Diabetes merupakan penyakit yang susah dikendalikan, selain harus memperhatikan pola makan. Nah, air rebusan daun pandan ini bisa membantu mengontrol gula darah agar tetap normal. Air rebusan daun pandan ini akan membuat minuman terasa lebih segar dan gurih. Jika dikonsumsi saat hangat, bisa membuat perut terasa nyaman. Selain itu, bagi penderita gula darah wajib juga menghindari pantangan agar bisa terkontrol dengan baik.
