Network
MEDIA BLITAR – Diet seimbang dengan semua nutrisi penting membantu menyehatkan rambut anda dan membuatnya berkilau.
Dengan konsumsi makanan kaya protein, vitamin dan mineral yang meningkatkan pertumbuhan rambut anda secara alami.
Salah satunya, yaitu telur yang dikemas dengan protein dan sering digunakan dalam masker rambut dan produk perawatan rambut lainnya.
Baca Juga: Konsumsi Pisang Berbintik Hitam Mengobati Penyakit Kanker, Begini Kata dr. Zaidul Akbar
Menurut penelitian menunjukkan bahwa kuning telur merangsang pertumbuhan rambut pada sel papila dermal manusia dan telur juga akan biotin yang penting untuk produksi keratin (protein rambut), serta biotin juga penting meningkatkan kesehatan rambut.
Selain itu, Selenium dan seng dalam telur juga dapat meningkatkan kesehatan rambut dan bukti anekdotal menunjukkan bahwa telur dapat membuat rambut lebih berkilau dan kuat, serta mencegah kerapuhan dan kerusakan.
Dilansir dari laman Stylecraze, berikut ini ada 5 tips makanan dan minuman untuk pertumbuhan rambut:
Baca Juga: Kurangi Konsumsi Makanan Ini Selama Program Diet Berlangsung, Mulai dari Keripik Kentang hingga Kopi
- Sayuran hijau
Sayuran hijau mengandung nutrisi, seperti asam folat dan biotin yang membantu menjaga kesehatan rambut.
Seperti halnya sayur bayam yang kaya akan vitamin C, zat besi dan folat yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut, serta bayam juga kaya akan vitamin A.
