Network
MEDIA BLITAR - Program diet seringkali menjadi salah satu hal yang wajib dilakukan oleh sebagian orang yang ingin memiliki tubuh ideal. Tentu saja selama menjalankan program diet. Seseorang harus menghindari beberapa jenis makanan. Lalu apa saja makanan tersebut?
Menurut penuturan Sabrina Chairunnisa salah satu jenis makanan yang dapat membuat program diet gagal yakni, kentang goreng atau french fries.
Baca Juga: Selain Bikin Otak Kerja Produktif, Ternyata Kopi Tidak Baik untuk Program Diet Berikut Penjelasannya
Dengan menghindari jenis makanan tersebut, dirinya mampu menurunkan berat badan hingga belasan kilo dalam kurun waktu satu bulan.
Dikutip Media Blitar dari saluran YouTube Sabrina Chairunnisa yang dipublikasikan pada tanggal 27 Agustus 2020. Terdapat 11 jenis makanan maupun minuman wajib dihindari untuk seseorang yang menjalankan program diet diantaranya dapat meliputi:
Baca Juga: Susah Kurus Padahal Sudah Lakukan Program Diet? Hindari 8 Makanan dan Minuman Bisa Sebabkan Obesitas
- Keripik Kentang
Keripik kentang maupun kentang goreng memiliki kandungan kalori tinggi. Hal tersebut dapat diketahui dari komposisi yang ada di bagian belakang kemasan produk.
Anda jangan sampai tertipu dengan jumlah angka tiap porsinya. Hal itu karena saat Anda konsumsi satu bungkus keripik maupun kentang goreng. Maka total kalorinya harus dikalikan dengan jumlah keripik lebih dahulu.
Meskipun begitu, Anda tidak perlu khawatir karena ada cara makan kentang goreng tapi Anda masih tetap diet. Cara paling mudah Anda hanya perlu makan beberapa batang kentang. Jadi pastikan untuk tidak membelinya dalam jumlah banyak untuk dimakan sekali waktu.
