Network
MEDIA BLITAR – Kini banyak masyarakat untuk mencari makanan sehat dan bergizi yang mengandung banyak serat maupun vitamin.
Bukan hanya sehat saja, melainkan juga bisa menjaga tubuh tetap ideal atau diet dan asupan nutrisi yang optimal, akan menyehatkan ibarat bahan bakar bisa membuat organ tubuh bekerja dengan baik.
Namun, dalam artikel berikut ini ada beberapa rekomendasi makanan sarapan pagi yang bisa anda coba di rumah, bukan hanya pagi saja bisa saja dikonsumsi kapanpun dan dimanapun.
Baca Juga: Kalajengking Bumbu Kuning, Makanan Ekstrim Khas Indonesia, Berani Mencoba?
Seperti dirangkum MediaBlitar.com dari laman SehatQ, berikut 5 rekomendasi makanan sarapan pagi yang bisa coba di rumah:
- Telur
Rekomendasi makanan yang pertama, yaitu telur seringkali banyak dikonsumsi oleh banyak masyarakat yang mengandung nutrisi maupun menurut studi menunjukkan telur merupakan makanan terbaik untuk sarapan, karena mampu memberikan rasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Lima Makanan Ini Bantu Jaga Kesehatan Mata, Legakan Penglihatanmu
Namun, bila anda konsumsi telur di pagi hari akan mengurangi keinginan makan, saat menyantap terlalu banyak kalori di siang hari.
- Teh hijau
Bukan hanya Telur saja, teh hijau bisa dijadikan menu sarapan karena akan mengandung antioksidan yang mampu melindungi otak, saraf dan jantung dari kerusakan, namun minuman tersebut juga bisa dikonsumsi untuk seseorang yang mempunyai penyakit gula darah.
