Ternyata Inilah Batasan Normal Buang Air Besar Sehari-Hari, Hingga Tips Lancarkan Buang Kotoran Tubuh

MEDIA BLITAR – Buang Air Besar (BAB) merupakan proses makhluk hidup untuk membuang kotoran yang ada dalam tubuh.

Tubuh akan mengeluarkan kotoran sisa dari hasil pencernaan. Kotoran atau feses ini terdiri dari sisa hasil pencernaan, bakteri, serat, zat sisa dari organ hati atau sterkobilin, dan air.

Frekuensi BAB pada manusia sendiri berbeda-beda. Ada yang BAB sehari sekali, dua hari sekali, bahkan hingga tiga hari sekali.

Baca Juga: 6 Tips dan Trik Psikologi Agar Bisa Membaca Pikiran Seseorang, Salah Satunya Ketika Orang Menutup Mata

Tapi sebenarnya berapa kali frekuensi BAB dikatakan normal?

Menurut penelitian, rata-rata orang normal akan BAB dengan frekuensi tiga kali sehari hingga tiga kali dalam seminggu.

Perhatikan juga apabila BAB lebih dari tiga kali sehari dan dengan konsistensi yang encer, hal ini dikategorikan sebagai diare.

Baca Juga: 5 Manfaat Tempe Bagi Kesehatan, Salah Satunya Membantu Mengendalikan Kolesterol Dalam Tubuh

Jika frekuensi BAB kurang dari tiga kali dalam seminggu dengan feses yang padat dan susah untuk keluar, hal ini dikategorikan sebagai sembelit.