Was-Was Tubuh Jadi Gendut Karena Dirumah Aja? Ikuti Tips Menu Diet yang Bisa Kamu Coba

MEDIA BLITAR  – Apakah kamu takut gendut karena kebanyakan menghabiskan waktu dirumah saja selama PPKM ini berlangsung?

Tak sedikit orang yang akhirnya melakukan diet untuk menurunkan berat badan yang sudah terlanjur naik karena berkurangnya aktifitas diluar ruangan.

Diet memang menjadi salah satu cara untuk turunkan berat badan. Tapi sebelum menjalani diet, ada baiknya ketahui lebih dulu tentang jenis makanan yang akan dikonsumsi. Beda jenis diet, maka berbeda pula makanannya.

Baca Juga: 3 Bahan Murah Resep Minuman dr. Zaidul Akbar Ini Bantu Program Diet Lancar dan Anda Tidak Perlu Sarapan

Selain itu metode diet yang sering bagus dilakukan adalah metode seperti puasa atau yang sering disebut intermittent fasting, dimana metode ini membuat pencernaan memiliki waktu istirahat untuk mengolah makanan.

Dan secara otomatis karena puasa atau intermittent fasting dilakukan di jam yang sudah ditentukan, maka besar kemungkinan untuk terjadinya kalori defisit sehingga membantu menurunkan berat badan. 

Baca Juga: Ini Kata Pakar Diet tentang Tren TikTok Membekukan TelurMentah Sebelum Dimasak

Berikut ini adalah beberapa rekomendasi menu diet yang cocok untuk kamu yang takut gendut selama dirumah aja: