MEDIA BLITAR – Sirsak atau Graviola merupakan buah lezat yang banyak ditemukan di negara tropis, termasuk di Indonesia.
Buahnya sirsak memiliki ciri kulit berwarna hijau dengan permukaan tidak rata seperti duri-duri kecil yang tumpul.
Biasanya buah sirsak bisa dimakan langsung ataupun diminum yang terdapat kandungannya, seperti ada protein, karbohidrat, vitamin C, magnesium dan vitamin B1.
Baca Juga: 5 Manfaat Jahe Baik Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengontrol Kadar Gula Darah
Bukan kandungannya saja yang bagus, melainkan manfaat dari buah sirsak bisa menstabilkan kadar gula darah, sehingga baik untuk seseorang yang mempunyai penyakit gula darah.
Menurut beberapa penelitian, menjelaskan sirsak dapat menstabilkan tingginya kadar gula dalam darah tersebut dan riset ini juga dilakukan pada hewan.
Manfaat dari buah sirsak bukan itu saja, melainkan berikut ini ada beberapa manfaat dari buah sirsak yang baik bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Sirsak Baik Bagi Kesehatan, Salah Satunya Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah
Seperti dirangkum MediaBlitar.com dari laman SehatQ, berikut ini 5 manfaat buah sirsak bagi kesehatan tubuh:
- Memiliki anti-inflamasi
Inflamasi sebenarnya merupakan mekanisme tubuh untuk melawan infeksi dan inflamasi yang kronis dapat memicu berbagai penyakit.
Menurut penelitian yang dilakukan pada hewan, disimpulkan bahwa sirsak berpotensi mengurangi pembengkakan, serta dapat membantu meringankan inflamasi atau peradangan yang biasa ditemukan pada asam urat, hingga hipertensi.
Baca Juga: Bunda Dorce Mengidap Diabetes, Kenali Gejala dan Cara Efektif Menurunkan Gula Darah
- Menurunkan tekanan darah
Manfaat selanjutnya, yaitu bisa menurunkan tekanan darah dan tanaman sirsak yang dikenal sebagai tanaman obat.
Menurut sebuah riset yang dimuat jurnal Pharmaceutical Biology, sirsak memiliki potensi untuk menurunkan tekanan darah dan tanpa berefek menaikkan detak jantung.
- Membunuh sel kanker
Khasiat sirsak lainnya, untuk mencegah kanker seperti kanker payudara dan kanker prostat, hingga beberapa penelitian telah membuktikan hal ini, walau riset tersebut masih dilakukan dengan uji tabung di laboratorium, seperti dengan memasukkan ekstrak buah sirsak ke dalam sel kanker pada darah leukemia.
Baca Juga: Hindari, 3 Makanan Ini Berbahaya Bagi Penderita Penyakit Gula Darah
- Melawan bakteri
Manfaat lainnya dari buah sirsak, yaitu melawan bakteri dan beberapa riset juga dilakukan dengan uji tabung laboratorium, menyimpulkan bahwa buah berdaging putih ini dapat melawan dapat melawan bakteri penyebab kolera, gigi berlubang dan peradangan pada gusi.
- Memperkuat sistem imun tubuh
Bukan melawan bakteri saja, melainkan buah sirsak dapat memperkuat sistem imun tubuh dan menurut riset terbitan Plant Biodiversity Conservatory and Research Core Universitas Connecticut, buah sirsak dapat dipercaya mengatasi gangguan mental, seperti stres dan depresi.
Baca Juga: 5 Manfaat Jus Pare, Salah Satunya Membantu Mengurangi Gula Darah Penderita Diabetes
Itulah beberapa manfaat buah sirsak lainnya, bukan hanya untuk mengatasi seseorang mengalami penyakit gula darah dan manfaat sebelumnya itu juga baik bagi kesehatan tubuh.***