Network
MEDIA BLITAR – Jeruk nipis merupakan minuman yang bagus untuk menjaga daya tahan tubuh tetap stabil dan menjadi hal yang terpenting, agar sehat dan tidak mudah terinfeksi berbagai virus.
Biasanyanya air perasan jeruk nipis disajikan dengan air hangat ataupun air dingin yang memiliki citarasa asam dan segar.
Jeruk nipis dipercaya memiliki banyak kandungan nutrisi yang diberikan oleh buah jeruk nipis berbagai banyak manfaatnya.
Baca Juga: 5 Manfaat Makanan Kimchi, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mata
Dalam 60 gram atau setara satu buah ukuran sedang, jeruk nipis mengandung vitamin C yang bisa memenuhi 22 persen kebutuhan harian tubuh, serta nutrisi lainnya ada kalori, karbohidrat, protein, lemak, serat dan lain sebagainya.
Seperti dirangkum MediaBlitar.com dari artikel PortalJember.com, berikut ini ada 5 manfaat dari air perasan jeruk nipis hangat:
- Menurunkan berat badan
Bagi anda yang sedang berusaha untuk menurunkan berat badan atau diet, bisa jadi anda konsumsi air jeruk nipis tiap harinya saat sebelum tidur.
Baca Juga: Persaingan Makin Sengit di 2021, Siapa yang Jadi E-Commerce No. 1 Indonesia?
Asam folat, potasium dan vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis, bisa mengurangi lemak yang ada di tubuh.
Ketika konsumsi air jeruk nipis hangat sebelum tidur dan rasakan bedanya setelah beberapa minggu, maka berat badan anda akan turun secara drastis.
