Wajib Tahu! Ini 6 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

5. Semangka

Semangka merupakan buah yang aman untuk penderita asam lambung. Buah ini dapat menetralkan asam diperut dan mengurangi gejala asam lambung.

Hal tersebut lantaran dalam buah semangka memiliki kandungan kadar air yang cukup tinggi. Tak hanya itu, semangka juga kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino yang baik untuk pencernaan serta kesehatan tubuh secara keseluruhan.

6. Air Kelapa

Air pada buah kelapa mengandung mineral kalium dan berbagai senyawa yang dapat membantu menenangkan sistem pencernaan.

Baca Juga: Bahaya! Asam Lambung Tak Dapat Dihindari, Simak Ancaman Bagi Kesehatan Jika Konsumsi Vitamin C Berlebihan

Hal tersebut tentunya dapat mengatasi gejala asam lambung. Air kepala juga membantu menjaga suhu tubuh agar tetap normal dan menghambat peradangan pada lambung.

Selain mengonsumsi obat asam lambung, penyakit tersebut juga dapat dikendalikan dengan menjaga pola makan dan gaya hidup sehat.

Antara lain dengan menghindari makanan berlemak tinggi, menghindari minuman berkafein, menghindari alkohol dan rajin berolahraga.

Demikian ulasan mengenai 6 buah yang aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung.***