Wajib Tahu! Ini 6 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

3. Pepaya

Pepaya termasuk jenis buah yang aman untuk penderita asam lambung, karena memiliki kadar asam yang rendah.

Pepaya juga mengandung kadar air dan juga vitamin C. Satu buah pepaya berukuran sedang, bisa mencukupi kebutuhan 224% kebutuhan vitamin C harian.

Selain itu, pepaya mengandung vitamin A, vitamin E, vitamin K, folat, mineral magnesium, tembaga, antioksidan beta karoten, glutein, sesantin, likopen, kalsium, dan potasium.

Vitamin dan mineral yang terkandung di dalam pepaya juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh.

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele Radang Sendi! Hindari 3 Hal Ini Terutama Saat Usia Muda

4. Melon

Buah melon memiliki sifat basa yang cukup tinggi, lantaran mineral magnesium yang ada di dalamnya.

Magnesium adalah salah satu kandungan utama dari obat antasida yaitu obat untuk meredakan gejala mag.

Selain tak akan meningkatkan kadar asam lambung, buah melon juga dapat membantu memenuhi kebutuhan zat gizi tubuh.

Asupan aneka ragam vitamin dan mineral dalam buah ini turut melengkapi nutrisi yang terdapat pada buah melon.

Baca Juga: Mabes Polri Tegaskan Ulang Gilang Juragan 99 Bukan Sebagai Terlapor, Tapi Sebagai Pelapor Kasus Merk Dagang