Network
MEDIA BLITAR - Nyeri haid merupakan salah satu masalah yang dialami oleh sebagian perempuan yang sudah mengalami menstruasi.
Nyeri haid pastinya suatu hal yang menyiksa dan dapat mengganggu jalannya aktivitas, serta kegiatan sehari-hari.
Nyeri haid tak hanya dapat dikonsumsi dengan meminum obat, seperti obat nyeri asam mefenamat dan sejenisnya.
Jika terus-terusan mengonsumsi obat-obata,n tentu saja bisa menimbulkan efek yang kurang baik bagi tubuh.
Baca Juga: Perlu Diketahui! Ini 9 Cara Alami untuk Turunkan Kolesterol
Untuk meredakan dan mengatasi nyeri haid bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi safron yang merupakan salah satu bahan alami dan jagan dikonsumsi secara berlebihan.
Konsumsi safron secara berlebihan tentunya tidak baik juga bagi tubuh. Konsumsi safron sewajarnya saja atau sesuai dengan ulasan di bawah ini.
Langsung saja, berikut beberapa manfaat safron yang dapat mengatasi nyeri haid dan manfaat yang lainnya bagi kesehatan seperti dilansir Media Blitar dari kanal YouTube Kunci Sehat.
Baca Juga: Rekomendasi Buah Segar yang Dapat Melindungi Kesehatan Ginjal, Salah Satunya Anggur Merah
Meringkankan Nyeri Haid dari Gejala PMS
PMS merupakan istilah yang menggambarkan gejala fisik, emosional, dan psikologis yang terjadi sebelum dimulainya periode mentruasi.
Penelitian menunjukan pada beberapa wanita yang mengonsumsi kapsul berisi 15 MG safron yang ditelan 2 kali sehari mengalami Premenstrual Syndrome atau PMS lebih ringan dari yang tidak mengonsumsi.
Baca Juga: Selain Susu, Ternyata Makanan Ini Mengandung Kalsium, Salah Satunya Jeruk
Menurunkan Risiko Kanker
Safron kaya akan antioksidan yang membantu menetralkan radikal bebas berbahaya. Kerusakan radikal bebas, sudah dikaitkan dengan penyakit kronis misalnya kanker.
Safron dapat membunuh sel kanker usus besar secara selektif dan menekan pertumbuhannya, serta membiarkan sel normal tidak terluka.
Efek tersebut juga berlaku untuk kulit, sumsum tulang, prostat, paru-paru, payudara, leher rahim, dan beberapa sel kanker lainnya.
Baca Juga: 10 Manfaat Jahe dan Kunyit, dari Menurunkan Berat Badan sampai Meningkatkan Fungsi Otak
Membantu Meringankan Gejala Alzheimer
Kandungan antioksidan yang kuat, safron dapat memperkuat daya ingat para orang dewasa. Studi dilakukan pada penderita alzheimer dengan mengonsumsi 15 mg 2 kali sehari dapat meningkatkan fungsi kognitif.
Menurunkan Berat Badan dan Nafsu Makan
Sebuah penelitian yang dilakukan terhadap sekelompok wanita, menunjukan bahwa para wanita yang telah mengonsumsi suplemen safron selama 8 minggu mengalami penurunan nafsu makan dan berat badan yang lebih signifikan dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsinya.
Baca Juga: Resep Minuman Rempah dengan Menggunakan Jahe, Kunyit dan Serai ala Dr. Zaidul Akbar
Meningkatkan Gairah Seksual
Penelitian telah dilakukan dengan mengonsumsi 30 MG safron setiap harinya selama 1 bulan, bisa memperbaiki gejala disfungsi ereksi pada pria yang tengah mengalami efek dari obat anti depresian.
Pada wanita efeknya juga dapat menguarngi nyeri saat sedang berhubungan seksual dan meningkatkan libido dan lubrikasi.
Baca Juga: Resep Tahu Susu Kriuk Tanpa Tepung, Gampang Dibuat di Rumah dengan Trik Ini
Mengobati Depresi dan Meningkatkan Mood
Salah satu manfaat dari bunga safron yaitu dapat digunakan untuk memperbaiki mood. Menurut penelitian yang dilakukan terhadap pasien yang mengalami depresi, suplemen safron dapat membantu pengobatannya dengan minim efek samping.
Menyehatkan Kulit
Safron dapat mencerahkan kulit karena mengandung senyawa crocin. Senyawa tersebut kaya akan antioksidan dan vitamin C yang sangat baik bagi kesehatan kulit wajah.
Dalam pengobatan tradisional Yunani, safron digunakan untuk menyegarkan kulita wajah, atasi jerawat, dan sembuhkan luka pada kulit.
Baca Juga: Hati-hati Bagi Pengidap Asam Lambung, Jangan Asal Campur Rempah Bisa Berbahaya. Rempah Apa Saja?
Secara umum safron aman dikonsumsi selama tidak berlebihan. Karena dapat menimbulkan efek samping di antaranya adalah sakit kepala, nyeri perut, mual, perubahan pada nafsu makan, mulut kering, dan timbul rasa kantuk.
Demikian ulasan mengenai safron yang dapat mengatasi nyeri haid dan beberapa manfaat lainnya.
***
