Tak Hanya Asam Lambung, Konsumsi Vitamin C Berlebihan juga Dapat Sebabkan Bahaya Ini!

Saat asupan vitamin C yang berlebihan kemampuan tubuh untuk mengolah nutrisi lainnya juga dapat terganggu.

Seperti vitamin C daoat mengurangi kadar vitamin B12 dan tembaga dalam tubuh. Banyaknya vitamin C dalam tubuh juga dapat menyebabkan meningkatnya zat besi di dalam tubuh terlalu tinggi.

Kondisi tersebut dapat menyebabkan kerusakan serius pada jantung, hati, pankreas, tiroid, dan sistem saraf pusat.

Baca Juga: Merasa Sering Lupa? Mungkin Fungsi Otak Telah Menurun, Coba Konsumsi Makanan Ini untuk Tingkatkan Kinerja Otak

Gangguan Asam Lambung

Kelebihan vitamin C juga dapat menyebabkan masalah pada lambung. Bagi seseorang yang memiliki masalah pada lambung harus menghindari mengonsumsi vitamin C dalam dosis yang tinggi.

Dosis vitamin C yang besar pada lambung dapat membuat lambung menjadi lebih asam dan dapat menyebabkan nyeri ulu hati, sulit menelan dan mulut terasa asam atau pahit.

Masalah Pencernaan

Kelebihan vitamin C dalam tubuh dapat menyebabkan organ pencernaan mengalami iritasi dan akan timbul peradangan yang dapat mengakibatkan gangguan pencernaan menjadi lambat.

Baca Juga: Biodata Lengkap Alden MasterChef Indonesia MCI 9 2022 Si Sipit Mirip Aktor Thailand: Keturunan, Akun IG