Network
MEDIA BLITAR – Timun merupakan jenis sayur-sayuran yang memiliki kandungan gizi didalamnya, seperti kalori, protein, karbohidrat, magnesium, serat, vitamin C, K, dan lain sebagainya.
Meskipun banyak kandungan gizi, timun juga mengandung banyak air yang baik untuk menambah dehidrasi atau asupan air untuk tubuh, serta air yang bagus menjaga metabolisme tubuh dan mencegah penyakit ginjal.
Oleh sebab itu, manfaat timun juga dapat mencegah dehidrasi yang dipengaruhi fungsi kerja tubuh dan sistem metabolisme.
Seperti dirangkum MediaBlitar dari berbagai sumber, berikut ini 5 manfaat timun baik untuk kesehatan tubuh:
1. Menurunkan berat badan
Manfaat timun juga bisa menurunkan berat badan, karena timun mengandung rendah kalori dan kandungan air yang tinggi dapat menurunkan berat badan yang signifikan.
2. Mengontrol kadar gula darah
Selain mencegah dehidrasi dan menurunkan berat badan, manfaat timun juga bisa mengontrol kadar gula darah dan mencegah komplikasi diabetes.
