Network
MEDIA BLITAR - Tidak hanya menyebabkan asam lambung, mengonsumsi vitamin C secara berlebihan juga dapat menyebabkan beberapa bahaya ini bagi kesehatan.
Mengonsumsi vitamin C yang baik bagi orang dewasa adalah sekitar 65 sampai dengan 90 miligram setiap harinya.
Mengonsumsi vitamin C secara berlebihan malah akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang sangat berbahaya.
Vitamin C merupakan salah satu nutrisi yang dapat menangkal radikal bebas. Dengan mengonsumsi dalam jumlah yang tepat tentunya akan mendapatkan cukup manfaatnya.
Berikut bahaya yang dapat mengganggu kesehatan lantaran terlalu banyak dalam mengonsumsi vitamin C.
Insomnia
Salah satu akibat dari kelebihan vitamin C tanpa diiringi oleh asupan vitamin lainnya dapat membuat seseorang kesulitan untuk tidur.
