Khasiat Buah Alpukat, Nomor 2 Penting Bagi Ibu Hamil

Baca Juga: Kenapa Buah Pisang Dianggap Sebagai Buah Sumber Bahagia? Berikut Jawaban Dokter Zaidul Akbar

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Walaupun mengandung lemak, namun lemak yang dikandung alpukat adalah lemak baik. 

Lemak baik juga disebut sebagai kolesterol baik (HDL). 

Kolesterol jahat yang mengancam kesehatan disebut sebagai LDL. 

HDL dapat menetralkan LDL dalam darah, sehingga aliran darah menjadi lancar. 

Sehingga, jantung dan otak dapat terhindar dari berbagai penyakit yang disebabkan penyumbatan pembuluh darah. 

Baca Juga: Rekomendasi 9 Buah Segar yang Mengandung Vitamin C Terbaik dan Mampu Menjaga Daya Tahan Tubuh

4. Melancarkan Pencernaan

Buah Alpukat memang memiliki rasa yang hambar dan tidak terlalu manis.